De las muchas formas de medir la calidad de una sociedad, una de las más significativas es sin duda la atención que presta a sus mayores. En Plataforma Editorial hemos hecho eco de esta premisa, porque estamos convencidos de que una vejez feliz equivale a una sociedad mejor.
Envejecer bien no se trata solo de los años que sumamos, sino de cómo vivimos cada uno de ellos con plenitud, alegría y gratitud. ¡Descubre cómo estos libros te ayudarán a llevarlo bien!
Y, recuerda, envejecer bien es un regalo que te haces a ti mismo, así que, comparte con tus seres queridos estas recomendaciones para una vejez feliz 😃
Cuida tu cerebro... y mejora tu vida, del Dr. Álvaro Bilbao
¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo? En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro.
Camina, salta, baila: muévete más y vive mejor, de Rober Sánchez
Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
Aprende a descansar, de Jana Fernández
La autora demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y ofrece una guía para recuperar el bienestar físico, mental y emocional.
Tu primer cerebro, de Xavi Cañellas
Si quieres saber cuánto puedes hacer por conservar tu salud en niveles óptimos y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, lee este libro.
Tu vida en la mesa, de Josep Pont
En este libro, el autor nos relata en primera persona sus experiencias y reflexiones en torno al ritual de la comida, en las que la salud y el placer están siempre presentes.
La salud tu mejor talento, de la Dra. Lourdes Tomás
