El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de hablar, escuchar y actuar para salvar vidas.
En 2024, los datos muestran que el suicidio se ha convertido en la principal causa de muerte no natural entre los adolescentes en España. Según las estadísticas más recientes, el suicidio representa aproximadamente el 30% de las muertes no naturales en este grupo de edad. Esta cifra pone de relieve una preocupante crisis de salud mental entre los jóvenes, que exige nuestra atención y acción.
El suicidio y/o sus intentos, en muchas ocasiones, se puede prevenir, y es por ello muy importante que aprendamos a detectar las señales de alerta de riesgo inminente, y que conozcamos cuáles son los factores que reducen o incrementan su aparición.
La prevención comienza con la conversación, con escuchar sin juzgar y con ofrecer nuestro tiempo y atención a quienes lo necesitan. Cada pequeño gesto de amabilidad puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien. Si conoces a alguien que podría estar luchando, extiende tu mano y ofrécele tu apoyo. Juntos podemos construir un mundo más compasivo y empático.
En este día tan significativo, queremos compartir contigo una selección de libros que pueden ser de gran ayuda para comprender mejor el suicidio y cómo prevenirlo. Recuerda que, aunque un libro puede ofrecer valiosas perspectivas, siempre es necesario buscar atención médica y terapéutica especializada.
- Romper el silencio de Enric Armengou
Un libro positivo, esperanzador, que nos aclara las dudas que podamos tener sobre el suicidio y tiende una mano tanto a los jóvenes como a los padres, a los educadores y a los profesionales de la salud. Porque, como explica el autor, «el suicidio es una solución eterna para un problema que muchas veces es temporal». Y la mejor forma de prevenirlo es hablar de él sin miedo.
- Vosotros no tenéis la culpa de José Luis Bimbela
Este libro, fruto de un impulso sanador y de aprendizaje, ha sido escrito con la esperanza de que pueda ser útil e inspirador para las personas que alguna vez han tenido ideas suicidas, y para sus familiares y allegados..
- El dolor adolescente de José Antonio Luengo
El autor ahonda en el complejo mundo de la salud mental de los jóvenes: sus desórdenes, desajustes y los trastornos diarios. Preocupadas por el futuro de nuestros hijos e hijas, estas páginas se convertirán en aliadas.
