Mario Alonso Puig en El Hormiguero
Publicado viernes, 3 de febrero de 2012El Dr. Mario Alonso Puig explica a Pablo Motos cómo controlar el miedo
¿Podemos aprender a dominar el pánico? El Dr. Mario Alonso Puig opina que sí. Y, además, conoce cómo. El pasado jueves 2 de febrero, el doctor enseñó a Pablo Motos, durante el programa de Antena 3 El Hormiguero, algunas técnicas para controlar el miedo. Basándose en las tesis de su libro Ahora, YO, aseguró que una respiración pausada, una postura correcta y pensar en el color azul pueden convertirse en grandes antídotos contra las situaciones aterradoras.
No obstante, Mario Alonso Puig recordó que el "miedo no es nuestro enemigo, sino nuestro compañero", pues esta sensación en dosis adecuadas es también necesaria para prevenirnos del peligro. "Si no tuviéramos miedo, no seríamos valientes, sino insensatos", afirmó.
