¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo?
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo o técnicas eficaces para cuidar la memoria hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida. El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!
ISBN: 978-84-15750-61-1
Páginas: 208
Tema: Salud y bienestar
Colección: Actual
Formato: Rústica con solapas
Año de publicación: 2013
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Libro imprescindible tanto para padres como para los profesionales que se dedican a cualquier actividad relacionada con niños. Me encantó.
Publicado jueves, 18 de marzo de 2021 a las 9:54 (8983)Excelente información para los que amamos la lectura
Publicado miércoles, 16 de diciembre de 2020 a las 4:44 (8782)hola soy de Montevideo , Uruguay, y estoy interesada en dos de vuestros libros: Tu cerebro lo es todo.. y El cerebro del niño explicado a los padres. tengo tarjeta Visa internacional. agradezco informacoon
Publicado miércoles, 28 de diciembre de 2016 a las 15:03 (5363)Libros recomendados por el Dr. Jose Mazón de Valencia
Publicado jueves, 5 de noviembre de 2015 a las 17:40 (4939)