En los tiempos difíciles que corren, me apetece regalar El que mou la meva vida. El motor vital de 27 catalans excepcionals, de Plataforma editorial.

- La Vanguardia publica un vídeo y una entrevista con el autor de  ¿Dónde está el límite? de Josef Ajram.

El ultrafondista Josef Ajram ha sido el primer español en participar en un Ultraman, una de las carreras más duras del mundo. Josef acaba de publicar el libro ‘¿Dónde está el límite?’ y explica para La Vanguardia.es las claves para afrontar este reto.

- En el mismo diario podemos encontrar una entrevista con Andrés Martín, autor de Con rumbo propio.

¿Cómo podemos combatir el estrés?
Aprendiendo a regular nuestras emociones y siendo más conscientes de nuestra percepción subjetiva de la realidad. El secreto está en darle a la vida un enfoque más centrado en el “ser” que en el “hacer”, que nos lleva a una inercia de actividad febril. En la vorágine del día a día apenas dedicamos tiempo para estar con nosotros mismos. Tenemos que permitirnos descansar, darnos espacio para recuperarnos. En este proceso es fundamental trabajar la capacidad de estar conscientes en el momento presente, evitando la preocupación, la hipótesis negativa que desencadena el estrés.

¿Cómo participar en el sorteo?
Es simple… solamente has de decirnos cual es tu libro preferido de Plataforma Editorial y por qué. No hace falta que sea un ensayo, simplemente que nos digas por qué te ha gustado.

¿Cómo nos puedes hacer llegar tu opinión?
Pues por cualquier medio… nos puedes enviar un mail vía facebook o comentar nuestra actualización, un reply o DM en Twitter, comentando en el blog, mediante el formulario de contacto de la web… por donde te sea más cómodo. Tenéis tiempo hasta el viernes 9 de octubre, día en el cual recopilaremos todas las respuestas, y le daremos a una mano inocente la responsabilidad de elegir un campeón a suertes.

¿Quien puede participar?
¡Todo el mundo!

Podréis elegir 5 libros entre estos 10 que os proponemos, tanto novedades como ya clásicos de la editorial:
Sonrisas de Bombay
Las palabras que curan
Todos mis hermanos
Cartas a Álex
¡Me han despedido!
El paraíso interior
Ser médico
Con rumbo propio
Pequeñas grandes cosas
La asertividad

¡Animaos a participar!

La reseña ha aparecido en los siguientes medios: El Comercio, El Correo Español, El Norte de Castilla, Ideal de Jaen, Ideal de Granda, La Rioja, Sur, El Diario Montañés, La Voz de Avilés, La Voz de Cádiz, La verdad de Cartagena, La verdad de Alicante, El Diario Vasco, La Verdad de Albacete, y Hoy de Extremadura.

Descargarse la entrevista completa (PDF)

> Escuchar entrevista: http://www.plataformaeditorial.com/blog/wp-content/uploads/2009/vialliure.mp3

- También pueden escuchar a Andrés Martín en el programa Te doy mi palabra de Isabel Gemia en Onda Cero del pasado 18 de enero.
Podrán acceder al audio desde la página web del programa.

> Escuchar entrevista: http://www.plataformaeditorial.com/blog/wp-content/uploads/2009/andresmartin.mp3

¿Cómo se conserva un puesto de trabajo? Demostrando que uno es eficaz aun en las situaciones más complicadas. Es muy difícil ser eficaz cuando se está preocupado por lo que ocurrirá. El estrés reduce la eficacia

Cuando una persona trabaja orientada hacia las cosas que son importantes, lo que hace en su vida adquiere un mayor sentido. Y de esta forma encuentra una satisfacción porque ve que su tiempo está siendo bien aprovechado. Por lo tanto, trabaja sobre lo que es importante, y no sobre lo urgente, y así tendrá menos estrés

Hemos destacado estos dos fragmentos de la entrevista, pero la pueden leer íntegra aquí:

> Descargar entrevista

Y en aquí pueden consultar el índice, la presentación y el primer capítulo de Con rumbo propio. Responder a situaciones de crisis.

Como dice el doctor norteamericano Jon Kabat-Zinn, vivir la crisis con plenitud es aplicar la conciencia plena a cada momento concreto para aprender de él y expresar todo nuestro potencial como seres humanos. Ojalá que podamos vivir nuestra vida deliberadamente, con conciencia e iniciativa; ojalá que si nos plantearan vivir nuestra vida de nuevo, pudiéramos contestar con un sí rotundo y orgulloso

Además, en el reportaje Andrés recomienda la lectura de Encuentra tu cumbre… y consíguela de Hiroshi Tasaka.

> Descargar reportaje (pdf)

Fue despedido de la dirección de una gran empresa multinacional de un día para otro. Pasó en un instante del poder de una directivo en movimiento, viajes en avión, hoteles y coches de lujo, gente a sus órdenes, a una vida anónima donde el móvil apenas suena y la agenda está vacía

> Descargar reportaje completo (pdf)

Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre porque en seguida la falta de actividades les genera insatisfacción y agobio. En este caso hay que plantearse por qué uno no puede irse sin pensar que es imprescindible en su trabajo

> Descargar entrevista (pdf)