Plataforma Media

- El blog de El ojo fisgón publica una entrada previa a Sant Jordi en la que preveía que iba a regalar El que mou la meva vida.

En los tiempos difíciles que corren, me apetece regalar El que mou la meva vida. El motor vital de 27 catalans excepcionals, de Plataforma editorial.

- La Vanguardia publica un vídeo y una entrevista con el autor de  ¿Dónde está el límite? de Josef Ajram.

El ultrafondista Josef Ajram ha sido el primer español en participar en un Ultraman, una de las carreras más duras del mundo. Josef acaba de publicar el libro ‘¿Dónde está el límite?’ y explica para La Vanguardia.es las claves para afrontar este reto.

- En el mismo diario podemos encontrar una entrevista con Andrés Martín, autor de Con rumbo propio.

¿Cómo podemos combatir el estrés?
Aprendiendo a regular nuestras emociones y siendo más conscientes de nuestra percepción subjetiva de la realidad. El secreto está en darle a la vida un enfoque más centrado en el “ser” que en el “hacer”, que nos lleva a una inercia de actividad febril. En la vorágine del día a día apenas dedicamos tiempo para estar con nosotros mismos. Tenemos que permitirnos descansar, darnos espacio para recuperarnos. En este proceso es fundamental trabajar la capacidad de estar conscientes en el momento presente, evitando la preocupación, la hipótesis negativa que desencadena el estrés.